Naše telo nosi veliko zakrčenosti, ki izhajajo iz našega vsakdanjega življenja. To so prepričanja, ideje o sebi — kdo smo in za koga se imamo —, travme, pa tudi podedovane družinske travme. Dokler je naše telo zakrčeno, je tudi naš um v zakrčenem stanju, kar povzroča trpljenje na vseh nivojih. Ko osvobodimo telo teh kontrakcij, se tudi um upočasni in postane zelo umirjen ter dovzeten, da se nas tišina dotakne.

 

Ko zaključimo z jogo, bomo nadaljevali z zvočno meditacijo, ki jo bo vodila Irena Zupanc. Ko bomo že v globoko sproščenem stanju in večji odprtosti, se nas bo dotaknil zvok gonga, tibetanskih posod ter drugih terapevtskih glasbil. Tukaj boste imeli priložnost raziskati zvok na popolnoma drugačen način, kot ste ga vajeni. Lahko ga boste občutili s svojim celotnim bitjem. To pomeni, da bodo vibracije še pospešile in poglobile vašo transformacijo ter dodatno sprostile telo zakrčenosti in ujetih energijskih struktur. Tako boste lahko občutili še globlji mir.  

 

Po zvočni meditaciji bomo imeli krajši odmor, nato pa sledi del o nedualnosti.

 

V nedualnosti ne obstaja dvojnost. To pomeni, da obstaja ena ultimativna realnost, ki se ne spreminja že od vašega rojstva. Tukaj bom govoril iz svoje osebne izkušnje, vi pa boste imeli priložnost raziskati zase, kdo ste v resnici — v svoji odsotnosti. Ker ko smo resnično odsotni, smo lahko resnično prisotni.

 

Kaj rabiš:
• Steklenica vode
• V dvorani imamo joga blazine. V primeru, če želiš imeti svoj joga mat, si ga lahko prineseš s seboj.
• Udobna oblačila za izvajanje joge.
• Da bi pravočasno začeli, bodite vsaj 15 min prej na naslovu dogodka.